Föräldraskap behöver inte vara svårt!
- att förstå sitt barn
- att skapa trygga sömnrutiner
- att finnas där när de behöver stöd
- att kommunicera och bygga en stark relation
- att lära dem samarbeta och hantera känslor
Med rätt verktyg och stöd blir föräldraskap både enklare och mer harmoniskt.
Ibland kan föräldraskap kännas utmanande och överväldigande – och ni är långt ifrån ensamma om att känna så.
Kanske behöver ni mer kunskap, extra stöd eller nya perspektiv. Jag finns här för att guida och stötta er på vägen.
Om mig
Jag är certifierad sömncoach och specialist inom barns beteende och positiv disciplin.
Sömn och beteende går ofta hand i hand, särskilt när barnen blir lite äldre. Med min expertis inom båda områdena kan jag erbjuda er trygg och anpassad vägledning – ni har kommit helt rätt.
Jag tror inte på en lösning som passar alla. Varje familj är unik, och därför utformar jag strategier som är anpassade efter just er situation och era behov.
Min filosofi inom sömn- och beteendecoaching
Jag är övertygad om att alla barn...
- är unika och utvecklas i sin egen takt
- behöver tillräckligt med vila för att må br
- kan lära sig att somna tryggt och sova gott
- inte avsiktligt vill göra det svårt för sina föräldrar
- har känslor som behöver bli sedda och förstådda
- behöver en trygg och stabil vuxen vid sin sida
- gör sitt bästa utifrån sina förutsättningar
Mina mål
- att se och uppskatta varje barns unika egenskaper samt hjälpa föräldrar att stötta deras självständiga utveckling
- att vägleda och inspirera föräldrar genom hela deras föräldraskapsresa
- att ge kunskap och verktyg för att hantera utmaningar med respekt, förståelse och långsiktig framgång
Jag vill ...
- stödja föräldrar i att uppfostra sina barn med kärlek och respekt – att vara en trygg vägledare snarare än en kompis
- hjälpa barn att utveckla sin kommunikationsförmåga och förhandla på ett respektfullt sätt
- lyssna på barnens åsikter och bekräfta deras känslor, samtidigt som jag lär föräldrar att sätta sunda gränser utan att alltid ge efter för barnens krav
Sömncoaching
Små barns sömn kan vara en utmaning, även när ni har etablerat goda läggningsrutiner, tolkar trötthetssignaler och skapat en optimal sovmiljö. Trots detta kan det fortfarande vara svårt att få sömnen att fungera som ni önskar. Kanske har ert barn svårt att komma till ro på egen hand, vaknar ofta under natten eller behöver mycket hjälp för att somna.
Med min kunskap och erfarenhet hjälper jag er att förstå orsakerna bakom sömnproblemen och hitta hållbara lösningar. Tillsammans skapar vi en skräddarsydd sömnplan som är anpassad efter just er familjs behov och situation.
Beteendecoaching
Föräldraskap är en resa fylld av både glädje och utmaningar. Ibland kan det vara svårt att förstå sitt barns beteende, och lika ofta kan våra egna reaktioner och känslor påverka situationen.
Jag hjälper er att få en djupare förståelse för både ert barns och era egna behov, känslor och beteenden. Genom stöd och praktiska verktyg guidar jag er mot positiva förändringar och en tryggare, mer harmonisk relation med ert barn.
Frågår eller funderingar?
Jag återkommer gärna
