Sömncoaching – Sleep supervision

Service Description

Passar för familjer som vill ha hela paketet. Vi arbetar tillsammans som ett team för att uppnå det resultat ni önskar.  Som familj sätter ni era mål, och jag som coach hjälper er att nå dem! Vad ingår:  • 15 min förberedande samtal (innan ni bokar tjänsten) – ett kort samtal där vi går igenom era behov, förväntningar och för att vi ska lära känna varandra lite inför samarbetet (båda föräldrar ska vara med om möjligt).  • Ett frågeformulär för att samla in viktig information.  • Analys av dagens rutiner (mat, sömn och aktiviteter).  • För barn över 1,5 år diskuterar vi även beteende och familjekommunikation, eftersom detta ofta påverkar sömnrutiner, hemmaregler och barnets förståelse för läggningsrutiner.  • Ett 60–70 minuter långt introsamtal (video eller audio).  • En personlig sömnplan (på engelska).  • Dagligt stöd via SMS eller mejl, korta samtal vid behov under 2–4 veckor (inklusive helger, med förståelse för att svarstiden kan variera något då jag också har en familj).  • 20–30 minuter långa uppföljningssamtal vid behov.